Voor meer rust en zelfvertrouwen in je werk en je privéleven “Ik heb zo’n vol hoofd. Ik heb het gevoel dat er 100 dingen tegelijkertijd door mijn hoofd cirkelen”, vertelde ze. “Het is hierboven één grote chaos met van alles…
Het middel tegen te streng zijn voor jezelf De meeste mensen zijn strenger voor zichzelf dan voor anderen. Ze hebben een te hoge meetlat en vinden dat ze gefaald hebben als ze hieraan niet voldoen. Hun innerlijke criticus vertelt hen…
Hoe doorbreek je de waan van de dag?
Grenzen herkennen bij jezelf en grenzen aangeven; Hoe doe je dat? Niet iedereen herkent direct bij zichzelf dat een grens is bereikt. Hoe is dat bij jou?
Grenzen stellen voor meer werkplezier en om een burn-out te voorkomen Bijna iedereen krijgt wel eens een verzoek van een collega waar je eigenlijk liever ‘nee’ op zegt. Wat voor werk je ook doet, iedereen voelt wel eens werkdruk. Misschien…
Werkstress voorkomen of verminderen, 10 tips
Wat is zelfvertrouwen en hoe krijg je het? Een podcast met praktische voorbeelden en tips om je zelfvertrouwen te vergroten
Teveel zelfkritiek; kom in actie en vergroot je zelfcompassie en zelfvertrouwen Een beetje zelfkritisch zijn, is gezond. Het voorkomt zelfoverschatting en leidt tot zelfreflectie. Het stimuleert je ontwikkeling, omdat je nadenkt over wat je de volgende keer beter anders kunt…
invloed overwerken op ons sociaal leven